 |
|
Непознанное / Мудры. Йога для пальцев Пашини-мудра. Печать-петля - упрощенная форма
• Подтяните колени к груди, руки проведите через подколенные впадины, ладони положите на уши. • Выдержите эту позу в течение 10 вдохов, после этого еще оставайтесь в позе в течение нескольких секунд. Аффирмации: «Покой и мир наполняют меня всего». Действие: Успокаивает нервы и регулирует работу щитовидной железы. |
Пожалуйста, прокомментируйте опубликованный на данной странице материал и поделитесь своим опытом. Нам важно ваше мнение! |
© 2010. Все права защищены. |
