Паскимоттанасана

Паскимоттанасана. Клещи (щипцы)

В течение нескольких вдохов оставайтесь в очень расслабленном состоянии наклонившись вперед. Верхняя часть туловища опирается на ноги, голова свисает расслабленно.

Аффирмации: «Я чувствую как меня чудесным образом ведут хорошие силы».

Действие: Усиливает кровообращение в области таза, появляются сосредоточенность, покой и расслабленность. Это поза погружения в свои мысли, размышления.

Пожалуйста, прокомментируйте опубликованный на данной странице материал и поделитесь своим опытом. Нам важно ваше мнение!