Укрощаем артрит

Артритом называют абсолютно все поражения суставов воспалительного характера. Болезнь коварная и непредсказуемая, она постоянно прогрессирует. Сустав, подверженный артриту, может в любой момент необратимо изменить свое строение и в итоге привести человека к инвалидности.

КАКИЕ БЫВАЮТ АРТРИТЫ

Видов артрита на сегодняшний день существует не меньше десятка. Долго ноет колено после падения или ушиба - это артрит травматический. Если существует связь артрита с аллергией - аллергический артрит, болят суставы у детей - артрит ювенильный. Разболелись суставы после безобидного на первый взгляд ОРЗ - артрит инфекционный. Трудно двигаться на фоне псориаза или подагры - налицо псориатический или подагрический артрит. Зачастую артрит бывает связан с возрастными изменениями суставов. А еще бывает особый вид артрита - ревматоидный. Он считается самостоятельной болезнью и отличается наиболее тяжелым течением.

МОНО или ПОЛИ

Все артриты делят на два типа: моноартриты, когда пострадал только один сустав, и полиартриты, когда таких суставов много. Кроме того, заболевание суставов бывает острым и хроническим. Острое скручивает человека за несколько недель, а то и дней. Хроническое проявляется не так резко и может тянуться годами, напоминая о себе лишь время от времени.

ЧТО ПРОВОЦИРУЕТ

На первом месте стоит генетическая предрасположенность: когда боль в суставах - это семейная болезнь.

Кроме того, причиной могут стать перенесенная инфекция, нарушение обмена веществ, сильный стресс или переохлаждение. Последние исследования также показали, что в городских условиях артритом болеют чаще и протекает он тяжелее.

ЖЕНЩИН СРЕДИ ЗАБОЛЕВШИХ АРТРИТОМ В ТРИ РАЗА БОЛЬШЕ, ЧЕМ МУЖЧИН. А СРЕДНИЙ ВОЗРАСТ ЗАБОЛЕВАНИЯ - 30-55 ЛЕТ

ПЕРВЫЕ СИМПТОМЫ
• Припухлость суставов кистей рук по утрам. Они становятся болезненными и слегка красноватыми,
• Сразу после пробуждения ощущение такое, как будто пальцы стянуты тугой перчаткой, потом оно исчезает.

• Слегка поднимается температура.

• Со временем болезнь поражает и другие суставы - локти, колени, при этом симметрично, справа и слева.

• Симптомы проявляются сильнее при похолодании, перемене погоды или резкой смене климата.

• Время от времени боль может стихать на несколько дней или месяцев; это называется ремиссией, но затем снова наступает обострение.

КАК ДИАГНОСТИРОВАТЬ

Если артрит не лечить, то со временем есть риск совсем потерять способность двигаться. Болезнь постепенно прогрессирует и при этом сказывается на работе других внутренних органов, в частности сердечнососудистой системы. Помимо визуального осмотра суставов делают анализ крови, который, как правило, показывает превышение нормы С-реактивного белка, и этот показатель зашкаливает у 80% больных артритом. Затем назначают рентген.

ТАКТИКА ЛЕЧЕНИЯ

Универсального средства против данной болезни не существует, поэтому терапию всегда назначают индивидуально. И она состоит из целого комплекса методов и медикаментов. Прежде всего, это обезболивающие средства и противовоспалительные препараты (например, индометацин, ибупрофен, ортофен, вольтарен, диклофенак). Но все эти лекарства нельзя принимать в течение долгого времени и без консультации со специалистом, иначе могут возникнуть серьезные побочные эффекты, в частности острый гастрит. Именно поэтому врачи назначают пульсовую терапию - прием лекарств в течение 5-7 дней с большими перерывами.

Кроме этого, назначают препараты, которые восстанавливают хрящевую ткань («Хондроксид», «Артра», «Структум»), на основе природных полисахаридов. Их нужно принимать курсом в течение 6 месяцев.

Также больным показаны физиотерапевтические процедуры: ультразвук, электрофорез и электромагнитные волны, лечебная гимнастика и массаж.

НА РАННИХ СТАДИЯХ АРТРИТА РЕНТГЕН НЕ ДАЕТ ПОДРОБНОЙ ИНФОРМАЦИИ. ТОЛЬКО ЕСЛИ БОЛЕЗНЬ РАЗВИВАЛАСЬ ДЛИТЕЛЬНОЕ ВРЕМЯ, НА СНИМКЕ ЗАМЕТНА ЭРОЗИЯ СУСТАВОВ

ДОБАВЬТЕ ЧЕСНОК

Он снимает воспаление, опухоль суставов и боль при артрите. Чеснок рекомендуется употреблять в больших количествах. Объясняется это тем, что серные соединения, входящие в состав чеснока, связывают свободные радикалы, которые наносят большой вред при этой болезни.

ФИЗИЧЕСКАЯ НАГРУЗКА

При сформировавшемся артрите вредно заниматься бегом, прыжками, теннисом, поднятием тяжестей, упражнениями с резкими движениями, а также упражнениями через боль. Нельзя долго стоять.

При артрите полезно заниматься упражнениями, растягивающими мышцы, дозированной ходьбой, плаванием, занятиями на тренажерах под контролем инструктора и без осевой нагрузки на позвоночник и суставы.

ПРИНЦИПЫ ПИТАНИЯ

ОГРАНИЧЬТЕ МЯСО

При обострении артрита лучше отказаться от употребления мяса или постараться построить свой дневной рацион так, чтобы содержание белка мясных продуктов было значительно меньше доли растительных и молочных белков (особенно кисломолочных).

ИЩИТЕ КЛЕТЧАТКУ

Употребляйте в пищу продукты, содержащие клетчатку. Это бобовые, курага, свекла, морковь, сладкий красный перец, капуста, кабачки, патиссоны, огурцы, баклажаны, помидоры. Много клетчатки также в сушеных грибах, финиках, тыкве, хрене, черной смородине, зелени, хлебе с отрубями и малине. Из круп лучше использовать гречневую, овсяную, перловую, пшенную и кукурузную. Манная крупа не рекомендуется, так как она почти не содержит клетчатки. Рис тоже следует ограничить в меню. Но это не касается коричневого, нешлифованного сорта риса.

ПОЛЕЗНЫЕ АНТИОКСИДАНТЫ

Увеличьте в рационе количество продуктов, богатых антиоксидантами. Они защищают организм от свободных радикалов, атакующих больные суставы. Это продукты, содержащие витамины А, С, Е.

Витамина А много в масле животного происхождения, в молоке, печени, моркови, тыкве, дыне, персиках, абрикосах, ботве свеклы, зелени.

Витамином С богаты черная смородина, плоды шиповника, клубника, апельсины, мандарины, грейпфруты, брокколи, киви.

Витамин Е есть во многих продуктах: зеленых листовых овощах, брюссельской капусте, зеленой фасоли, орехах и растительном масле.

Пожалуйста, прокомментируйте опубликованный на данной странице материал и поделитесь своим опытом. Нам важно ваше мнение!