Что есть запор, а что норма

Нормой является количество опорожнений от 3 раз в сутки до 1 раза в трое суток. Все, что реже, - запор. Частота опорожнения кишечника зависит от многих причин. Тут важен и характер пищи, содержание в ней жидкости, раздражающих веществ, темп поступления пищи. Наконец, - микрофлора кишечника и количество ферментов. Не менее важны анатомические особенности в виде удлиненных отделов толстой кишки, невыраженности селезеночного или печеночного изгиба толстой кишки. Да и с возрастом все меняется: объем пищи, качественный характер микрофлоры и тонус кишечника. В любом случае если запоры стабильные, стоит обследоваться. Рентгенологическое исследование кишечника (ирригоскопия) позволит оценить контуры толстой кишки, ее протяженность и расположение в брюшной полости, даст возможность исключить грубую патологию и позволит оценить моторно-эвакуаторные свойства толстой кишки. Колоноскопия позволит осмотреть слизистую оболочку кишки и исключить различные ее изменения, объемные процессы. При запорах рекомендуют утром, как только проснулись, выпить стакан холодной воды. Через 20-30 минут - посетить туалет, где выполнять регулярные сокращения ануса, производить волнообразные движения передней брюшной стенкой, гладить живот круговыми движениями.

В пищу включать больше клетчатки. Достаточное ее количество массирует стенку кишечника, заставляя энергичнее сокращаться. Пейте достаточное количество жидкости. Взрослому человеку требуется не менее 1,5 л воды в день.

Если в прошлом были операции на брюшной полости, слабительные можно принимать только после обследования, чтобы не вызвать кишечную непроходимость.

Хирург 1-й категории Артем Васильев

Пожалуйста, прокомментируйте опубликованный на данной странице материал и поделитесь своим опытом. Нам важно ваше мнение!