Народные рецепты от нервных расстройств

*** Лекарство для нервов

Есть множество методов избавления от неврастении, сопровождающейся повышенной психической и физической утомляемостью, рассеянностью, сниженной работоспособностью, головными болями, нарушением сна. Хочу предложить некоторые из них:

• Водолечение. Расслабляют и уменьшают раздражительность, нормализуют сон всевозможные ванны: хвойные, скипидарные, йодовые, солевые, морские, травяные (с валерианой, мятой). При слабости и апатии полезен контрастный душ (температура воды 30 градусов - 1 минута, темпер тура 38 градусов - 3 минуты).

• Ароматерапия. Вдыхание запахов цитрусовых, герани, цикламена, березы, душицы, валерианы, мелисы обладает успокаивающим действием. А запахи полыни, гвоздики, лавра, рябины, тополя, камфары возбуждают. Поместив в комнате такой букет, вы в скором времени ощутите желаемый эффект.

• Апитерапия (лечение продуктами пчеловодства). Принимайте на ночь по столовой ложке меда с теплым молоком. Это способствует засыпанию. Для улучшения обмена веществ рекомендуют смесь: мед - 100 г., какао - 100 г, гусиное сало - 100 г, сок алоэ - 15 г. Принимайте по столовой ложке на стакан теплого молока 2 раза в день.

Пожалуйста, прокомментируйте опубликованный на данной странице материал и поделитесь своим опытом. Нам важно ваше мнение!