![]() |
Красота / Похудение. Всё о похудении Спа-процедуры дома
Обертывания - весьма эффективный и при этом простой метод борьбы с жировыми отложениями и целлюлитом, который вы вполне можете провести даже в домашних условиях. Вы можете делать обертывания для всего тела, что даст максимальный эффект для снижения веса, или накладывать аппликации на отдельные проблемные зоны, которые вы хотите уменьшить в объемах (ягодицы, бедра, руки, живот и талию). Аппликация с хвощом (или лопухом) В хвоще и лопухе содержатся вещества, которые активно рассасывают жировые отложения, нормализуют обменные процессы и помогают избавиться от целлюлита. 1 стакан измельченных листьев хвоща или лопуха залейте 2 стаканами крутого кипятка. Дайте настояться 1 час, в настой добавьте 1 ст. л. лимонного сока. Пропитайте этой смесью хлопковую ткань, наложите на проблемные зоны. Покройте полиэтиленом, теплым шарфиком, закрепите аппликацию, оставьте на 2-3 часа. Делайте ежедневно в течение недели. Аппликация из алоэ Эта аппликация лечит ожирение, улучшает состояние кожи и обменные процессы. Измельчите 500 г алоэ, добавьте 1 ч. л. меда и 1 стакан крепленого вина. Доза рассчитана на неделю. Смесью пропитайте чистые бинты и обмотайте проблемные зоны. Покройте полиэтиленом, теплым шарфом, закрепите аппликацию. Оставьте на 2 часа. Если появится зуд или жжение - снимите аппликацию. Если нет никаких неприятных явлений, делайте аппликации, пока не используете весь состав. Аппликация из сока редьки Биологически активные вещества, содержащиеся в соке спелых плодов редьки, усиливают кровообращение и хорошо сжигают лишний жир. Несколько редек натрите, отожмите сок. Пропитайте соком марлю, заверните в нее кашицу, наложите аппликацию на проблемную зону. Покройте полиэтиленом, оберните теплым шарфом. Держите 5-15 минут в зависимости от самочувствия. После процедуры примите душ. Курс - 5 дней. Если кожа нежная, чувствительная, не используйте этот метод. «Испанский плащ» 2 ст. л. сенной трухи (или липового цвета) заварите 1 литром кипятка, настаивайте в течение часа, процедите, вылейте в ведро и намочите в жидкости хлопковую простыню. Отожмите, обернитесь ею, сверху обмотайте тело полиэтиленовой пленкой и укутайтесь в теплое одеяло, накройтесь еще несколькими одеялами сверху. Лежите и потейте 1,5-2 часа. Это поможет сжечь жир и вывести лишнюю жидкость из организма. Обертывание французских куртизанок Хлопчатобумажную простыню смочите в теплой воде, разведенной пополам яблочным уксусом (потребуется бутылка уксуса). Укутайтесь в простыню так, чтобы было покрыто все тело, кроме головы, затем завернитесь в сухую простыню, а сверху накройтесь несколькими шерстяными одеялами. Лежите 1,5-2 часа. После обертывания и теплого душа еще немного полежите, отдохните. Медовое или кофейное обертывание Это 2 вида самых популярных обертываний, ведь кофе и мед есть почти в каждом доме. А вещества, содержащиеся в них, очень хорошо активизируют обменные процессы, выводят токсины и избавляют от избыточной жировой ткани. Нанесите мед или натуральный заварной кофе, предварительно залитый кипятком и остывший до температуры около 40°, на кожу в проблемных участках и замотайте пищевой пленкой. Через 10-15 минут снимите пленку и сделайте массаж. Смойте теплой водой. Как видите, сделать обертывания очень легко. Но помните несколько важных правил. • Начинать обертывания можно только с чистым кишечником. Поэтому в день перед процедурой ешьте больше пищи, богатой клетчаткой и способствующей очищению организма (сырые овощи и фрукты). • До и после обертываний не ешьте в течение 2 часов. При сильной жажде можете полоскать рот или делать несколько глотков теплой воды. • Вы значительно усилите эффект обертываний, если жиросжигающие вещества будете наносить на предварительно распаренную кожу. • Если во время процедуры или после нее возникнут зуд, жжение, покраснение, откажитесь от аппликаций с данным жиросжигающим составом и попробуйте другие. • Используйте обертывания только в том случае, если у вас нет никаких кожных заболеваний, женских воспалительных процессов, заболеваний печени, почек и желчного пузыря. • Используйте обертывания ежедневно или через день по 5-7 процедур на курс. |
Пожалуйста, прокомментируйте опубликованный на данной странице материал и поделитесь своим опытом. Нам важно ваше мнение! |
© 2010. Все права защищены. |