Народные рецепты от усталости

*** Дезодорант из трав

Я - большая любительница природных методов оздоровления и лекарственных растений. Летом собираю травы, цветы, сушу их, а потом использую для лечения и ухода за кожей, амулетов, подушечек-саше и др.

Научилась делать дезодорант для тела. Смесь травы душицы, мяты, фиалки, листьев смородины и плодов боярышника (каждого - по 1 ч.л.) заливаю на ночь в термосе 1 л кипятка.

Утром переливаю настой в пульверизатор (его можно купить в цветочном магазине или отделе парикмахерских принадлежностей).

После душа «поливаю» себя этим дезодорантом, кожу не вытираю, а даю ей обсохнуть. Этим же настоем пропитываю маленький поролоновый коврик у ванны и топчусь на нем. Эти процедуры бодрят и отлично освежают.

Подушечки-саше наполняю сухим хмелем и лавандой. Кладу их на прикроватную тумбочку, вечером нюхаю, и хороший ночной отдых со сладкими сновидениями обеспечен.

Из опыта знаю, что лучше делать перерывы в использовании тех или иных трав. Поэтому периодически подушечки убираю, иначе привыкаю и уже не ощущаю всей прелести запахов.

В перерывах лаванду завариваю: 3 ч.л. сухих измельченных цветков заливаю 2 ст. горячей (не кипятка!) воды, настаиваю до остывания и процеживаю. Выпиваю небольшими порциями за день.

В прихожей у меня всегда висят обереги из травы зверобоя, видела такие в детстве в доме бабушки. Во время цветения собираю цветы зверобоя, связываю их в пучок и сушу, подвесив. Потом один такой букетик ставлю в маленькую вазу и верю, что он защитит меня от всех злых напастей.

*** В доме - свежесть леса

Как-то прочитала, что чем больше в доме еловых шишек, тем здоровее и чище воздух. Вот и стала ими запасаться на зиму. Собираю упавшие, и раскладываю на полочках, чтобы не мешали, и не бросались особо в глаза. И в комнатах постоянно витает едва уловимый аромат леса.

Придя с работы, держу шишку или катаю ее несколько минут между ладонями. Массаж помогает успокоиться, избавиться от негативных эмоций и энергии, накопившейся задень.

Есть у еловых шишек еще одно полезное свойство: их боится моль.

*** По утрам рекомендуется натощак выпивать стакан «тибетского чая» - чистого кипятка. Пить его нужно медленно, мелкими глотками - так производится промывание желудка. Затем через 20-30 минут желательно съесть 2 ст. ложки «десерта индийских йогов». Готовится он так. Возьмите по полстакана очищенных ядер грецких орехов, чернослива и кураги (без косточек), изюма, меда и 1 лимон. Пропустите все через мясорубку, тщательно перемешайте и храните эту смесь в холодильнике. Около 9 часов вечера полезно выпить стакан кисломолочных продуктов. Они улучшают производство иммуноглобулина в кишечнике. Таким образом, уже через неделю вы почувствуете прилив сил.

*** Муж перенес микроинфаркт. Никогда особо таблетками он не увлекался, и тут мы с ним стали собирать народные способы поддержания здоровья. Одна знакомая нам посоветовала цитрусовую «кашу». Средство это простое, вкусное. Оно нормализует давление, очищает сосуды. Нужно взять по два апельсина и лимона, хорошо вымыть, нарезать дольками, вынуть косточки и пропустить через мясорубку вместе с кожурой. В эту массу добавить 2 ст. ложки меда, все перемешать и на сутки оставить в тепле. После переложить в баночку и хранить в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке с чаем 2-3 раза в день до улучшения состояния. Только это средство не советуют использовать тем, у кого повышенная кислотность желудка.

*** Хочу поделиться проверенными на собственном опыте рецептами «хорошего настроения». Каждое утро я стараюсь начать с улыбки - тогда и день задается на славу, и домашние довольны и счастливы, и выглядишь лучше, и чувствуешь себя здоровее. Как я это делаю? По-разному - в зависимости... от настроения!

Поднимает настроение простое упражнение. Потрите ладони друг о друга, как в предвкушении приятного. Через условно-рефлекторную связь такие простые движения улучшают настроение. Если дома прохладно, сам Бог велел принять горячий душ. Теплые струйки ласкают тело, греется все - даже душа, в теле появляется бодрость, вода смывает все ненужное, а после душа становится спокойно и радостно. И кожа на лице такая бархатная - приятно смотреться в зеркало. Не знаю уж, вредно это или нет, но, если есть возможность, съедаю натощак апельсинчик и грызу еще кусочек корочки. Мне это еще помогает от «тяжелой головы» при легком недомогании, а запах апельсиновой корочки дополнительно поднимает настроение. Хороший-то запах для женщины тоже немаловажен. Если есть минут десять свободного времени, готовлю коктейль. Стараюсь хоть два раза в неделю, но пить: говорят, он делает кожу моложе. Да и бодрит не хуже порции утреннего кофе. Беру 1 чайную ложку зеленого чая, можно с ароматными добавками, завариваю в кружке, даю остыть (горячий он не такой действенный), выжимаю пол-лимона, добавляю 1 чайную ложку меда и пью медленными глоточками.

Пожалуйста, прокомментируйте опубликованный на данной странице материал и поделитесь своим опытом. Нам важно ваше мнение!