Ароматерапия против вирусов

Знаю, что эфирные масла способствуют выздоровлению при простуде. Какие из них лучше приобрести? Как ими правильно пользоваться?

Если вам нравятся необычные концентрированные ароматы трав или плодов растений и у вас нет аллергии на эфирные масла, обязательно воспользуйтесь ими для лечения простудных заболеваний. Так вы усилите терапевтический эффект от других способов оздоровления, а приятные ароматы вернут вам хорошее настроение даже несмотря на болезнь.

• Для согревания стоп и кистей рук при простуде проводите массаж с эфирными маслами камфары и лимона. Смешайте по 3 капли каждого из этих масел с 1 ст. л. любого растительного (например, подсолнечного) масла и разотрите каждый палец.

• Вместо камфары и лимона можете использовать другие масла: 2 капли масла имбиря, 3 капли масла фенхеля и 4 капли эфирного шалфейного масла. Также растворите их в 1 ст. л. растительного масла и помассируйте замерзшие руки или ноги.

• Для согревания тела используйте эфирное масло розмарина, добавляя его в ванну. Достаточно будет 5 капель этого масла на полную ванну воды или 1-2 капель на ножную или ручную ванночку. Держите руки или ноги в ванне в течение 10 минут. Учтите, масло розмарина противопоказано при беременности до 20 недель.

• При простуде, гриппе, ОРВИ принимайте общие или местные ванны, добавляя в них по 5 или 1 -2 капли эфирных масел эвкалипта, фенхеля, сосны, чабреца, мяты, можжевельника, лаванды, тимьяна, лимона или гвоздики.

• При насморке и кашле добавьте 5 капель масла чайного дерева в чашку с кипятком и вдыхайте пары, укрывшись полотенцем. При насморке вотрите еще несколько капель масла в кожу переносицы и лба.

• При таких заболеваниях, как ринит, ларингит, фарингит, тонзиллит, воспаление гайморовых пазух, проводите аналогичные ингаляции, но с другими маслами. Для ингаляций используйте масла герани, иссопа, шалфея, чабреца, бергамота, имбиря, мирры, сандала, сосны.

• При болезнях бронхолегочной системы (трахеите, остром и хроническом бронхите, пневмонии) делайте ингаляции с маслами аниса, ладана, душицы, ириса, туи, чабреца, лаванды, можжевельника, мяты, сосны, иссопа, кипариса, ели.

• Для дезинфекции помещения (12-20 м) нанесите 5 капель масла сосны или можжевельника на бумажную салфетку и положите в центре комнаты.

Вирусы боятся эфирного масла

Я работаю воспитательницей в детском саду. Когда кто-нибудь из детей начинает чихать или покашливать, сразу принимаю срочные меры по профилактике простудных болезней. Нельзя ведь допустить, чтобы другие дети заболели, да и самой нельзя болеть и весь персонал подвергать опасности.
Первым делом звоню родителям простывшего ребенка и прошу на несколько дней забрать его домой. Потом беру пузырек с эфирным маслом. Мы пару лет назад закупили несколько баночек с маслом кедра, сосны, ели и лимона. Говорят, что именно хвойные и цитрусовые обладают запахами, которые противостоят вирусам.
Эфирное масло капаю по 1 капле на 3-4 салфетки и раскладываю их в разных местах комнаты, где играют дети. Хорошо, что ни у кого из наших подопечных нет аллергии, а то пришлось бы раскладывать не приятно пахнущие салфетки, а размятый чеснок.

Дарья Владимировна Крестникова, г. Пенза

Массаж кистей и стоп

Когда я болею, мне всегда холодно, даже если нет лихорадки. На этот случай в моей аптечке всегда стоят баночки с эфирными маслами можжевельника и розмарина. Если температура тела нормальная, можно быстро (минут за 10) согреться, приняв горячую ванну с добавлением 5-6 капель одного из этих масел. Если же температура все-таки поднялась и горячие ванны противопоказаны, просто делаю согревающий массаж кистей и стоп. Смешиваю 2-3 капли эфирного масла и 1 ст. л. обычного растительного масла и этой смесью растираю ладони и стопы до красноты и ощущения тепла. Обязательно разминаю каждый палец на руках и ногах. Потом снимаю излишки масла бумажной салфеткой, надеваю теплые носки и ложусь под одеяло. После этой процедуры и тепло становится, и засыпается хорошо. А при респираторных заболеваниях согревание и покой - основное для выздоровления.

Татьяна Ваменкова, г. Смоленск

Пожалуйста, прокомментируйте опубликованный на данной странице материал и поделитесь своим опытом. Нам важно ваше мнение!