Здоровье / Всё о гриппе и простуде Массаж останавливающий болезнь Подруга рассказывала мне о точечном массаже, который может остановить начавшуюся простуду. К сожалению, я забыла об этом методе. Расскажите, как и какие точки надо массировать? Точечный противопростудный массаж можно отнести к числу процедур, предотвращающих развитие инфекции дыхательных путей. Как и любой способ профилактики и лечения, точечный массаж будет тем эффективнее, чем раньше вы начнете его делать. Наилучшего результата вы достигнете, если будете проводить массаж сразу же после контакта с больным или после переохлаждения, а также каждый день в течение всего периода вспышек простудных заболеваний. При появлении начальных симптомов простуды делайте массаж чаще. Каждую из четырех указанных далее точек массируйте кончиком указательного пальца по 1-5 минут, движения при этом должны быть легкими. • Сначала одновременно массируются две симметричные области сбоку от крыльев носа. • Затем - две симметричные точки, которые расположены прямо над наружным краем бровей. • После этого вам необходимо тщательно помассировать точку между бровями (но не надо переходить при этом на саму переносицу, где обычно «сидят» очки, эта точка расположена скорее в центре линии, проходящей через самые выдающиеся возвышающиеся точки бровей). Следующие две точки массируйте иначе. На них нельзя воздействовать поглаживающими круговыми движениями. Вместо этого осуществляйте вибрирующее воздействие или постукивание косточкой согнутого указательного пальца. • 10-15 раз постучите по точке, находящейся в ямке между ключицами. • Столько же раз постучите по точке, находящейся примерно на 5 см ниже предыдущей (там тоже будет прощупываться небольшое углубление). Если заболевает кто-то из ваших близких, можете использовать не точечный, а обычный массаж. Разведите в 1 ст. л. растительного масла 2-3 капли эфирного масла (пихтового или эвкалиптового). • Затем сдавливайте грудную клетку больного на выдохе в течение 1-2 минут. • После этого помассируйте больному мышцы живота. При этом он должен лежать на спине с согнутыми в тазобедренных и коленных суставах ногами. По окончании массажа живота больному следует подышать, надувая и втягивая живот. Обязательно тепло укутайте больного и уложите спать. • Эффективен и массаж стоп с использованием пихтового масла, после чего надо надеть теплые носки. Как и при точечном массаже, продолжительность всей процедуры 10-15 минут. Эти меры профилактики позволят улучшить кровообращение и отток лимфы в области дыхательной системы, усилить очищение, предотвратить кашель и насморк, отек слизистой. Так что, советуем взять их на вооружение. |
Пожалуйста, прокомментируйте опубликованный на данной странице материал и поделитесь своим опытом. Нам важно ваше мнение! |
© 2010. Все права защищены. |