Тест на биологический возраст

Думая о своем истинном возрасте, не глядите в паспорт, лучше обратите внимание на состояние организма. Именно физические показатели и будут говорить о вашем настоящем, биологическом возрасте. Определите его с помощью простых тест-упражнений.

1. Замерьте свой пульс до выполнения упражнения. Затем присядьте 30 раз в быстром темпе. Если пульс повысился на:

0-10 единиц - ваш возраст соответствует 20 годам,

10-20 единиц - вам 30 биологических лет,

20-30 единиц - 40 лет,

30-40 единиц - 50 лет,

более 40 единиц, или же вообще не смогли выполнить приседания до конца - вам 60 лет и более.

2. Ваш партнер держит линейку длиной 50 см на отметке 0 вертикально вниз. Ваша рука находится примерно на 10 см ниже, и, как только партнер отпускает линейку, попытайтесь схватить ее большим и указательным пальцами. Если вы схватили линейку:

на отметке 20 - ваш биологический возраст - 20 лет,

на отметке 25 см - 30 лет,

на отметке 35 см - 40 лет,

на отметке 45 см - 60 лет.

3. Наклонитесь вперед, согнув ноги в коленях, и попытайтесь ладонями коснуться пола. Если вы:

положили ладони полностью на пол - ваш биологический возраст между 20-30 годами,

коснулись пола только пальцами - вам около 40 лет,

достали руками лишь до голеней - вам около 50 лет,

дотянулись только до коленей - вам уже за 60 лет.

4. С крепко зажмуренными глазами (важно!) встаньте на правую или левую ногу. Другую ногу поднимите примерно на 10 см от пола. Ваш партнер должен засечь время, в течение которого вы сможете устоять на ноге:

30 секунд и более - ваш возраст соответствует 20-летнему человеку,

20 секунд - 40-летнему,

15 секунд - 50-летнему,

менее 10 секунд - 60-летнему и более.

5. На 5 секунд ущипните большим и указательным пальцами кожу на тыльной стороне кисти руки. Кожа немного побелеет. Засеките, сколько времени потребуется, чтобы кожа (белое пятно) приобрела прежний вид:

5 секунд - вам около 30 лет,

8 секунд - около 40 лет,

10 секунд - около 50 лет,

15 секунд - около 60 лет.

6. Если у вас возникает половое влечение, которое вы без проблем реализуете:

6-7 раз в неделю - ваш возраст соответствует 20-летнему человеку,

5-6 раз в месяц - 30-летнему,

3-4 раза в месяц - 40-летне-му,

1-2 раза в месяц - 50-летнему,

если реже - значит вам 60 лет и более.

7. Закиньте обе руки за спину и попытайтесь на уровне лопаток сцепить пальцы в замок. Если вы:

с легкостью сделали это – ваш возраст 20 лет,

лишь коснулись пальцами - вам 30 лет.

Если руки только приблизились, но не прикоснулись – вам 40 лет.

Если вы не смогли завести руки за спину и сблизить их - вам 60 лет.

Теперь сложите результаты всех частей теста и разделите на 7. Эта среднеарифметическая величина и будет вашим биологическим возрастом.

Пожалуйста, прокомментируйте опубликованный на данной странице материал и поделитесь своим опытом. Нам важно ваше мнение!