25-е солнечные сутки

В День Истины предстоит осознать внутренние связи, понять происходящее вокруг.

Легче всего прочувствовать это, выполняя мудру очистительного дыхания. Через середину ладоней проходят энергетические потоки. Выполняя мудру, вы сможете «дышать» через эти точки и впитывать в себя энергию Космоса.

Развернитесь лицом на восток. Кисти рук расположите на уровне солнечного сплетения. Сделайте вдох и как можно крепче сожмите руки в кулаки. Затем выдохните как бы через пальцы - кисти расслабьте, руки должны при этом повиснуть как плети. Повторите мудру еще раз: вдохнули, сжали кулаки, выдохнули - выпустили воздух через пальцы.

Вы уже поняли, что правильно дышать - целое искусство. Это очень важный момент не только при выполнении мудр, но и в повседневной жизни.

Пожалуйста, прокомментируйте опубликованный на данной странице материал и поделитесь своим опытом. Нам важно ваше мнение!