7-е солнечные сутки

День Бессмертия символизирует такие аспекты человеческого счастья, как жизнелюбие и долголетие. Как можно реже испытывать слабость, усталость и нервное напряжение поможет Апан Ваю-мудра. Эта мудра также называется «Спасающая жизнь».

Развернитесь лицом на восток. Вообразите, что вдыхаете аромат розы. Представляйте себе, что с каждым новым вздохом розовый бутон превращается в большой раскрывшийся цветок. Выполняйте мудру двумя руками, сложенными на уровне груди. Указательные пальцы обеих рук согните таким образом, чтобы их подушечки касались оснований больших пальцев. Затем соедините вместе подушечки больших, средних и безымянных пальцев обеих рук. Мизинцы оставьте выпрямленными.

Эта мудра приносит облегчение при инфаркте миокарда. Именно в критический момент она оказывает наиболее сильное и глубокое воздействие.

Пожалуйста, прокомментируйте опубликованный на данной странице материал и поделитесь своим опытом. Нам важно ваше мнение!