1-е солнечные сутки

День Творца. Индусы в образе солнца почитают Брахмана и его проявления творца-созидателя.

Идеальное время для мудротерапии в этот день - восход солнца. Если есть возможность, лучше соединять кончики пальцев на открытом воздухе, в легкой одежде, не сковывающей движения. Но можно выполнять мудры и в любое время - в хорошо проветренном помещении.

Развернитесь лицом на восток. Кисти рук обращены вниз, локти разведены в стороны. Полностью переплетите пальцы, сцепив их в замок. Большие пальцы касаются друг друга верхними фалангами. Ладони образуют при этом полукруглую чашу. Мизинцы и большие пальцы обеих рук параллельны друг другу.

Обратите внимание!

Никогда не используйте мудры при простудных заболеваниях, сопровождающихся высокой температурой.

Пожалуйста, прокомментируйте опубликованный на данной странице материал и поделитесь своим опытом. Нам важно ваше мнение!