Нормализация биоритмов

Как басня, так и жизнь ценится не за длину,
но за содержание.
Сенека

Человеческий организм - это биологический объект, поэтому он должен подчиняться природным ритмам. Но за счет способностей и возможностей своего мозга человек может заставить организм работать в соответствии со своими личными или социальными потребностями. Однако подобная «власть» над собой обходится очень дорого. Ученые, медики и хронобиологи утверждают, что подавляющее большинство заболеваний (атеросклероз, диабет, гипертоническая болезнь, депрессии и т. д.) есть не что иное, как следствие десинхроноза - сбоя биологических часов, и прежде всего нарушения природного ритма «сон-бодрствование». Технократическая линия развития нашей цивилизации, бешеный ритм жизни заглушили в нас способность чувствовать пульс природы. Мы недосыпаем или пытаемся выспаться «впрок», мы едим тогда, когда наш организм есть не хочет и не может, мы в одночасье пересекаем континенты, обрушивая на свой организм практически непосильную задачу мгновенной акклиматизации. Мы перестали подчиняться своим внутренним часам и платим за это десятками непрожитых лет.

Поэтому главное условие, которое должен выполнить человек, если ему нравится жить, - нормализовать свои биоритмы. Без этого не помогут ни самая правильная диета, ни самая здоровая наследственность, ни физические упражнения. Прежде всего, необходимо отрегулировать ритм «работа- отдых-сон». Кроме того, не стоит, особенно во второй половине жизни, путешествовать, резко меняя климатические пояса, если у вашего организма слабые или нетренированные адаптационные механизмы. Стоит обращать внимание на фазы Луны, планируя, к примеру, посещение стоматолога или, не дай Бог, конечно, полостную операцию.

Статистические демографические данные указывают на минимальную смертность людей при 7-8-часовой длительности сна. Это связано с тем, что большинство биоритмов организма синхронизованы с циклом «сон-бодрствование». Чем старше человек, тем важнее для него нормальный сон, который является главным синхронизирующим фактором. Максимальная смертность людей наблюдается осенью и зимой. Известно, что сон короче весной и продолжительнее осенью. Поэтому оправдан традиционный режим долгожителей: вставать после восхода и ложиться после захода. Наибольшее число мест долгожительства наблюдается около 10° северной широты, т. е. в области, где наблюдаются не сильно меняющиеся в течение года значения длительностей периодов дня и ночи.

Приведение в норму расшатанных биоритмов - не такая уж простая задача, как может показаться на первый взгляд. Восстановить их нормальное функционирование можно с помощью воздействия на систему акупунктурных точек и каналов человека. Известно, что воздействие на некоторые точки позволяет в значительной степени мобилизовать энергетику организма.

Например, точка Цзу-Сан-Ли считается точкой от 100 болезней. Массирование этой точки оказывает нормализующее, регулирующее и тонизирующее действие на организм. Известен также оздоровительный комплекс, в котором применяется массаж биологически активных зон с воздействием на точку Е36 (Цзу-Сан-Ли), точки 13-Ар, С14, Clll, С7, МС6 и RP6. Однако необходимо помнить о том, что проводить такие сеансы может только специалист.

Акупунктурное воздействие, по утверждению специалистов, активизирует систему «гипоталамус - ретикулярная формация - амигдалярный комплекс», в результате чего происходит замедление возрастных изменений, улучшение тканевого и клеточного метаболизма и повышение иммунитета. Кроме того, нормализовать биоритмы вам поможет также курс лечения препаратами чеснока и меда.

Пожалуйста, прокомментируйте опубликованный на данной странице материал и поделитесь своим опытом. Нам важно ваше мнение!