Восточные психотехники

Некоторые люди так боятся умереть,
что просто не начинают жить.
В. Дайк

Теория старения, разработанная известнейшим русским физиологом академиком И. П. Павловым, его учениками и последователями, гласит, что нервная система регулирует все процессы в человеческом организме, оказывая тем самым решающее воздействие на обмен веществ, синтез белка, окислительные и энергетические процессы. Иными словами, интенсивность старения определяется состоянием нервной системы.

Клетки мозга живут столько же, сколько и организм в целом. Однако ученые установили, что некоторые клетки мозга не размножаются и старение организма как раз и обусловлено постепенной гибелью нейронов, утративших способность к делению. В результате этого разрушаются нервные центры, регулирующие работу органов и систем, нарушается их функция (на самом деле все обстоит несколько иначе, но об этом мы поговорим чуть ниже).

Высокая сохранность нервных клеток - один из залогов долголетия. Известно, что многие резервные возможности человека проявляются в особых состояниях сознания, которые достигаются путем длительных специальных тренировок. Различные психотехники успешно используются для подготовки к работе в экстремальных условиях космонавтов, подводников, спортсменов высокого класса.

Для оздоровления людей широко применяется трансцендентальная медитация. Значительное влияние медитация оказывает и на процесс старения. Так, в США в 1990 году был проведен следующий эксперимент: в 73 домах престарелых пожилые люди (средний возраст - 81 год) были разбиты на три группы. В первой проводили сеансы медитации, во второй - релаксации, третья группа была контрольной. Через три года в первой группе все были живы, во второй умерло 12,5%, в контрольной - 37,5%.

Механизм замедления старения при медитации изучается в нескольких научных лабораториях мира. Имеются сообщения о том, что в так называемом состоянии «самадхи» происходит омоложение клеток организма. Ходят легенды о феноменах-долгожителях среди мастеров восточных психотехник, применявших самадхи для продления жизни. Правда, научных подтверждений этого, к сожалению, нет.

Кстати сказать, доктор Дж. Глезер обнаружил у лиц, занимающихся психотехникой трансцендентальной медитации, значительное повышение уровня вышеупомянутого гормона дегидроэпиандростерона, особенно у пожилых мужчин (на 23%) и женщин (на 47%), при этом биологический возраст людей уменьшился!

В отличие от западной культуры, во многих восточных традициях (йога, даосизм, тантризм и др.) в течение тысячелетий копился огромный опыт по оздоровлению и продлению жизни человека. Он обобщен в виде целого ряда психотехник, а также систем дыхательных и физических упражнений. Это своего рода искусство - искусство продления жизни.

Пожалуйста, прокомментируйте опубликованный на данной странице материал и поделитесь своим опытом. Нам важно ваше мнение!