Главная    Здоровье    Питание    Красота    Молодость    Семья    Дети    Психология    Непознанное    Интересно    Спорт

Психология


Советы психолога. Часть 7.

 

Ниже приведены ответы на часто встречающиеся вопросы, но каждый случай уникален, часто требуется персональная консультация для более точной личной рекомендации.

- Как питаться во время занятий йогой?

- Для овладения йогой тебе понадобится гибкое растянутое тело и спокойный ум. Тут лучший рецепт - вегетарианство. Растительная пища легко усваивается и заодно очищает организм, особенно употребление сырых овощей и фруктов. Всё, что раньше, как казалось тебе, успокаивало - кофе, сигареты, алкоголь - надо исключить. Переходи на новую диету постепенно. Иначе вместо успокоения сознания получишь истерику с жутким желанием съесть не йоговскую пищу. По мере очищения энергетики и мозгов йоговскими упражнениями желание выпить шампанского и закусить шоколадкой станет всё меньше, хотя совсем не исчезнет. Выбор еды будет зависеть от твоего уровня сознания, которое в каждом поступке хочет быть похожим либо на животное, либо на святого. В зависимости от «продвинутости».

- Я хочу стать предпринимателем. С чего начать?

- С ответа на простой вопрос: Что тебе нравится предпринимать? Если бы ты задал вопрос «Как заработать деньги?», я бы ответил по-другому, но ведь тебя интересует судьба коммерсанта. В судьбе всё взаимосвязано: здоровье и финансы, счастье и отношения и т.д. Быть предпринимателем в первую очередь означает, что у человека полно идей, которые он реализует в бизнесе или творчестве. Такие идеи возникают, когда внутренней энергии вполне достаточно на решение бытовых вопросов, и она выплёскивается в твой мозг в виде бизнес-идей. Поэтому сначала замерь уровень своих возможностей, чтобы через пару шагов не разочароваться. Тест не сложен. Прислушиваются ли к тебе люди? Легко ли тебе переключить внимание на себя? Готов ли ты долго не спать ради интересного дела?

Если ты ответил на эти вопросы «да», то дорога в море бизнеса тебе открыта. В противном случае, займись йогой, накачай себя энергетикой, пройди снова тест и решай что делать.

- Я уже прошла массу тренингов, но всё еще одинока. Как наладить личную жизнь?

- Можно в выходной день пройтись по всем магазинам огромного торгового центра и ничего не купить. В магазинах была, а ничего не приобрела. Тренинг - тот же магазин. Там надо покупать новые навыки и философию. Что ты хочешь? Жить не одной, возвращаясь в квартиру, где тебя ждут или отдавать свои силы на создание новых отношений, семьи, рождение ребёнка. В первом случае достаточно завести кошку или собаку, а во втором... надо быть сильной.

Может ты уже много лет употребляешь генномодифицированные продукты и в твоём теле уже нет способности рожать, а мысли о семье только в голове? Тут помогут не психологические тренинги, а практики йоги, которые очистят твой организм от всякой дряни, а психику от паники, страхов и неуверенности в себе.

- Сколько времени уходит на достижение осознанности?

- Есть люди, которые и в сорок лет не могут ответить на вопрос в чём смысл их жизни, т.е. они не осознали, что они люди и продолжают жить как животные. Дело не во времени, а в том, насколько тебе не нравится твоё состояние неосознанности. Если ты привык к помощи других, надеешься на их поддержку, любишь жаловаться, раздражителен, то для достижения состояния осознанности, даже при регулярных духовных практиках, у тебя уйдёт много времени.

Попробуй жить полностью автономно и самостоятельно. При этом будь успешным, и состояние осознанности будет у тебя тут как тут. Как видишь, всё упирается в наличие внутренних сил и возможностей. Как всегда советую я новичкам, сначала накопите энергию, а уж потом придут эффекты, о которых вы мечтаете.

- Моё состояние и настроение сильно зависят от дел в бизнесе. Как стать непривязанным к нему?

- Тебе надо перейти под влияние другого эгрегора - совокупности идей, мыслей, эмоций и энергий духовного содержания. Многим деловым людям только кажется, что с деньгами к ним пришла свобода. Напротив, эгрегор бизнеса и денег привязал их к себе мёртвым узлом.

Начинать надо с поиска знаний, раскрывающих другие ценности. Это духовные учения, расширяющие горизонты представлений о смысле жизни, задачах жизни, своём предназначении. Затем необходимо заняться практиками, подготавливающими тело и сознание к получению новых вибраций или мыслей духовного содержания. Постепенно ты будешь пропитываться новыми мыслями, и дела на работе не будут причинять глубоких страданий.

- Как правильно заниматься медитацией?

- Сейчас мода на медитацию, и я перечислю три основных направления занятий, которыми занимаются люди, считая, что это медитация. Самое распространённое явление, которое называют медитацией - релаксация или расслабление. Поза тут не играет роли. Это может быть лежание в постели или сидение с высоко поднятыми коленями и круглой спиной на йоговском коврике. Цель - сбросить психическое и физическое напряжение и уйти на некоторое время от проблем.

Более редкая практика - в состоянии расслабления проводится какая-то психоэнергетическая работа. Очищаются энергетические каналы или ставится энергетическая защита. Редкие люди владеют способностью долго концентрироваться на подобной работе и поэтому успех приходит не к каждому. Собственно, медитация - это разговор со своей душой или высшей истиной, Богом. Такое глубокое погружение в высокие смыслы может реализовать только очень подготовленный человек с хорошим здоровьем и практически не зависящий от внешних обстоятельств.

- Как повысить свою гибкость после сорока?

- Начну с возраста. В первую очередь он имеет не физиологическое значение, а психологическое. Если вам за сорок, то труднее представить себя гибким, подумать, что это доступно и так далее. Поэтому, прежде всего, придётся выбросить из головы любые вымыслы относительно себя и потом приступать к ежедневным тренировкам.

Посещение студии йоги раз в неделю менее эффективно, чем практика растяжек, исполняемая вами каждое утро. Ещё быстрее вы вернёте естественную гибкость своему телу, если будете тренироваться утром и вечером. С точки зрения физиологии гибкость быстрее приходит к тем, кто ограничивает себя в потреблении соли, жиров и сладостей. Так что постоянный тренинг и соблюдение необходимых правил в питании любого человека превращают в гибкого и здорового.

- Что нужно делать, чтобы повысить уровень энергетики?

- Прежде всего, понять, что ваша энергетика - это ваши возможности. Стало больше энергии - значит, появились новые возможности. Продолжительность сна - один из главных критериев энергоёмкости. Тут дело обстоит как с электрическими батарейками. Если больше энергии, то прибор работает дольше, а мы спим меньше.

Другие возможности, которые бы хотели развить в себе люди - стрессозащищённость, управление своей эмоциональностью, концентрация внимания. Чем выше энергетика человека, тем менее он реагирует на окружающие обстоятельства и лучше держит себя в руках. Как этого достичь?

Ничего нового на этом пути нет. Разумное питание, не оставляющее шансов на откладывание шлаков и токсинов в организме, вместе с регулярными тренировками по выработке силы и гибкости - вот наилучшая методика по увеличению внутренней энергетики. Разница может заключаться только в способах тренировки физического тела от бокса до йоги или от цигун до силовой атлетики.


© 2010. Все права защищены.
Публикация материалов сайта разрешена при условии ссылки на Полезное знание