загрузка...

Спорт


Йога-терапия

 

Любой способ восстановления здоровья является шагом вперёд к обретению нормального восприятия мира. Если человек тяжело болен, то вообще ничего не в состоянии осознавать и может думать только о своих болях. Высокий уровень здоровья даёт возможность многое понимать, если оно изрядно разрушено, то после некоторого предела всё, что будет интересовать - это наши страдания. Хатха-йога предлагает простые упражнения, которые дают возможность восстановить в теле некоторые основные процессы и о них речь пойдёт ниже. Однако эти механические методы не могут активировать чакры - энергетические центры, от состояния которых зависит уровень здоровья и счастья.

Поэтому перед описанием очередной серии упражнений я расскажу о другом способе развития чакр - это развитие нашего сознания через размышление над третьим этическим принципом йоги и его практикой.

АСТЕЯ - неворовство, непривязанность к богатству.

На первый взгляд выполнение этого принципа не так уж и сложно - не бери того, что тебе не принадлежит. Человек, лишённый алчных желаний, без усилий привлекает то, что драгоценно в прямом и переносном смысле, включая жемчужину всех жемчужин - добродетель. Однако тут же встаёт вопрос: как избавиться от алчных мыслей, зависти и попросту желания богатства и успеха?

Астея - невороватость - это, прежде всего эзотерическое понятие, а не строго юридическое, чтобы глубоко разобраться в этом принципе, надо владеть психологией йоги. Вот с этого и начнём.

Современная серьёзная психология утверждает, что поведение человека на 85% зависит от внешних факторов. Если каждый из нас не спеша проанализирует свои поступки, то окажется, что на все 100% поведение зависит от окружающих обстоятельств, на которые мы реагируем в соответствии со сформированными за многие годы шаблонами. Стереотипы человеческого поведения в йоге называется авидья, что означает невежество или отождествление. В психоанализе этому соответствует термин «запись», т.е. программа поведения в той или иной ситуации.

Итак, современный человек, напичканный записями или программами стереотипных реакций, полностью принимает мысли и идеи других людей (групп людей) за самого себя, поступает так, как выгодно другим и, вследствие этого, страдает, болеет, теряет ощущение счастья. За примерами далеко ходить не надо. Питание, образ жизни, выбор профессии, покупки - это всё внушения, отождествления, выполнение которых уводит человека от истины и здоровья.

Астея - неотождествлённость с объектами и идеями, проще говоря, нежелание сливаться с каждой попавшей в голову мыслью, серьёзный анализ чужих мнений, непривязанность к материальным благам. Духовное развитие, а вместе с этим гармоничное включение всех чакр, невозможно без раскрытия в себе новых сил и возможностей. Так происходит у всякого человека, который основную часть своей жизни посвящает духовным практикам, обязательно включающим в себя физические упражнения. В этом случае человек выходит из под влияния на его жизнь материальных аспектов и стремится попасть под влияния, связанные с развитием возможностей, которые не могут проявиться просто так, без определённой практики. Отсюда понятно, что размышления над астея и практика йоги должны идти нога в ногу, что является залогом крепкого здоровья. Следует крепко накрепко запомнить: страшно не наличие или отсутствие вещей, материальных благ, мыслей, идей, а страшно отождествление с ними.

Выводы. Почаще задавайте себе три вопроса: Что я делаю? Для чего я это делаю (для чего мне это нужно)? Как это отразится на моём здоровье, настроении и здоровье, настроении других людей?

Осознанные ответы на эти вопросы помогут не нарушить гармонии отношений, что скажется на укреплении здоровья.

 

 

 

 

 


© 2010. Все права защищены.

Публикация материалов сайта разрешена при условии ссылки на "Полезное знание"