Диабет и физические нагрузки

- Недавно прочитал в одном журнале, что от сахарного диабета можно вылечиться усиленными физическими нагрузками. Причем необязательно по какой-то системе, можно, например, много бегать по утрам и вечерам. Правда ли это или пример очередного шарлатанства?
- Давайте определимся, можно ли вообще вылечиться от диабета. На современном этапе развития медицины, увы, нет. Конечно, есть попытки пересаживания клеток, вырабатывающих инсулин, но пока все это дальше экспериментов не ушло. Может, в будущем у кого-то и получится. Или найдут другой способ. А пока что диабет неизлечим. Поэтому сразу же замечу: обещание вылечиться явно несерьезное. Но мы можем диабет контролировать, и диабетики могут жить с этой болезнью долго.

Как же его контролировать? Есть три варианта. Первый - уменьшить употребление глюкозы. Второй - пытаться стимулировать плохо работающие клетки поджелудочной железы. Третий - вводить недостающий инсулин извне. Вот и все варианты. Соответственно этим вариантам диабет делится и по степени тяжести. При легкой степени достаточно первого варианта, при средней тяжести - второго, а тяжелое течение уже требует инсулина. На какой из этих вариантов могут повлиять физические нагрузки? Появиться из-за них инсулин из ниоткуда не может, клетки тоже не среагируют - они тут ни при чем. Остается лишь первый вариант. И он вполне правдоподобен. Действительно, мышечный массив человека при физической нагрузке нуждается в повышенном потреблении глюкозы. А чем выше ее потребление, тем меньше глюкозы будет в крови. Так что как дополнительную «опцию» физические упражнения вполне можно допустить, ведь от них есть польза и в целом. Но только не в усиленном режиме, а в оптимальном для человека, неизнуряющем. И еще: это не должно идти в ущерб основному лечению.

Эндокринолог Айгуль Сайфутдинова

Пожалуйста, прокомментируйте опубликованный на данной странице материал и поделитесь своим опытом. Нам важно ваше мнение!