Свободное дыхание

Первым вестником простуды чаще всего бывает насморк. Этот симптом не слишком приятен не только из-за красного опухшего носа. Дело в том, что насморк довольно трудно лечится. Не зря бытует поговорка: если насморк лечить, он пройдет за семь дней, а если не лечить, то за неделю.

ПРОСТУДА, ОРВИ

Часто виновниками насморка становятся вирусы или переохлаждение. В своем развитии острый насморк проходит несколько стадий. На первой стадии, которая обычно не дольше нескольких часов, возникает раздражение слизистой оболочки носа, ее саднит, больного беспокоит щекотание в носу, чиханье.

На второй стадии заболевания появляются слизистые выделения из носа, затрудняется дыхание, возникает отек слизистой оболочки носовых раковин.

Через 2-3 дня болезнь переходит в третью стадию. Выделения из носа становятся более мутными, вязкими и приобретают зеленовато-желтый оттенок. Такой насморк редко длится более недели.

ПРОМЫВАНИЯ

При насморке обязательно (утром и вечером) промывайте нос из спринцовки минеральной водой без газа, подогретой до 37°С. Ее можно заменить раствором поваренной соли, приготовленным из расчета 1 чайная ложка соли на 0,5 литра воды.

Для промывания можно использовать и обычный шприц без иголки. Раствор нужно вспрыскивать по очереди в каждую ноздрю два раза в день: утром и вечером.

КАК ПРАВИЛЬНО СМОРКАТЬСЯ?

Казалось бы, ничего сложного: зажал нос платком и дунул, как следует. Однако неправильное высмаркивание может привести к ухудшению самочувствия. Не стоит высмаркивать обе ноздри сразу.

Одновременное высмаркивание обеих ноздрей грозит развитием острого отита, так как при этом создается излишнее давление в полости носа и инфекция может проникнуть в ухо. Чтобы избежать этого, старайтесь высмаркиваться без усилий, прочищайте каждую ноздрю в отдельности, слегка приоткрывая рот.

Шмыгать носом также не рекомендуется - инфекция может проникнуть еще глубже в носоглотку.

О НОСОВОМ ПЛАТКЕ

При простуде лучше пользоваться бумажными одноразовыми носовыми платками.

Грязные матерчатые носовые платки недостаточно просто постирать. Их следует кипятить. Если это нельзя сделать сразу, то использованные платки необходимо сложить в полиэтиленовый пакет и завязать его.

Еще лучше сразу замочить платки в слабом растворе «Белизны», так как установлено, что микробы и вирусы могут сохраняться на ткани 2 недели.

ОПАСНЫЕ КАПЛИ

С приходом холодов капли в нос становятся, чуть ли не самым популярным лекарством. Большинство людей, пользуясь каплями, вовсе не считают нужным посоветоваться с врачом. Между тем, как и любое лекарство, капли в нос могут быть не так уж безобидны. А потому к их выбору стоит относиться как можно внимательнее. Существуют две основные разновидности капель: сосудосуживающие и капли на масляной основе. Первые обладают практически мгновенным действием: стоит вам закапать в нос - и дышать сразу же становится легче. Попадая на слизистую носа, такие капли вызывают сужение сосудов, устраняют отек и замедляют образование слизи.

Сосудосуживающие капли нельзя применять дольше 5 дней. Они могут вызвать привыкание, и тогда вы уже не сможете обходиться без очередной дозы лекарства. При использовании этой разновидности капель слизистая оболочка носа начинает сохнуть, истончаться, нарушается ее питание. Кровеносные сосуды становятся хрупкими, а это приводит к частым кровотечениям из носа.

Капли на масляной основе считаются более безопасными. Они не сушат слизистую носа, однако и не дают быстрого эффекта. Действие этих препаратов направлено на борьбу с инфекцией, а не на облегчение симптомов насморка. Аллергикам стоит быть осторожными при использовании этого вида капель. Их масляная основа часто вызывает аллергические реакции. Кстати, тем, у кого есть склонность к аллергии, лучше выбирать капли с антигистаминным компонентом.

БЕСКОНТРОЛЬНОЕ ПРИМЕНЕНИЕ КАПЕЛЬ ВЫЗЫВАЕТ РАЗРАСТАНИЕ СЛИЗИСТОЙ ПРИДАТОЧНЫХ ПАЗУХ НОСА. ПОЭТОМУ НЕ СЛЕДУЕТ ПРИМЕНЯТЬ СОСУДОРАСШИРЯЮЩИЕ ЛЕКАРСТВА (ГАЛАЗОЛИН, НАФТИЗИН, САНОРИН) ДОЛЬШЕ 5-7 ДНЕЙ

Пожалуйста, прокомментируйте опубликованный на данной странице материал и поделитесь своим опытом. Нам важно ваше мнение!