загрузка...

Молодость


Точки долголетия

 

Мне рассказывали, что где-то на ногах есть точка долголетия, массируя которую можно поправить здоровье и продлить жизнь. Где она находится?

 

Акупунктурная зона, о которой вы говорите, в Японии называется «точкой от ста болезней», а в Китае носит название «цзу-сань-ли», или «точки долголетия». Как ее найти?

Положите ладонь на колено так, чтобы ваши пальцы были прижаты к голени, тогда кончик безымянного пальца укажет на точку долголетия. Она расположена книзу от наружных краев коленных чашечек в небольших углублениях.

Как массировать эту точку, чтобы она способствовала сохранению здоровья и долгой жизни?

• Запомните: нажатие на точку не должно быть болезненным.

 Осуществляйте массаж по часовой стрелке круговыми движениями.

 Перед тем как начать массаж, выберите удобную расслабляющую позу, выпрямитесь, успокойте дыхание. Закрыв глаза, дотроньтесь языком до нёба. Полностью сконцентрируйте внимание на своих ощущениях, состоянии гармонии и понимании того, что вы приступаете к исцеляющей процедуре.

Эти же правила соблюдайте при массировании других точек, способствующих здоровью и омоложению. Их можно назвать дополнительными точками долголетия.

 

Рассмотрим несколько из них.

• «Море спокойствия» (улучшает работу нервных центров, контролирующих восстановление организма). Сложите руки перед грудью, словно в молитве. После этого большими пальцами надавите на выступающую часть груди, которая и является точкой «Море спокойствия». При нажатии сделайте 12 вдохов и подумайте о чем-то хорошем, как бы растворяясь в мыслях и блаженстве.

 «Долина встречи» (снимает болевые симптомы, улучшает обмен веществ, выводит токсины). Большим пальцем одной руки надавите на складку между большим и указательным пальцами другой руки.

• «Третий глаз» (развивает интуицию, улучшает зрение, помогает при бессоннице, повышенном кровяном давлении, беспокойстве). Надавите большим пальцем правой руки на точку между бровями.

 «Солнечные точки» (заряжают положительной энергией, снимают боль). Массируйте 2 точки, которые находятся на висках, возле линии волосяного покрова.

 «Бурлящий источник» (способствует накоплению жизненных сил). Эта точка находится на стопе. Для ее массажа захватите стопу двумя руками и хорошо помассируйте место под подушечкой стопы.

Заодно разотрите и всю стопу, а также пальцы ноги. Это зона скопления огромного числа биологически активных точек, способствующих хорошей работе внутренних органов.

«Врата сознания» (укрепляют нервную систему и органы чувств). Эти 2 точки располагаются с двух сторон позвоночного столба, во впадинах под затылочной костью.

 

 

 


© 2010. Все права защищены.

Публикация материалов сайта разрешена при условии ссылки на "Полезное знание"