Главная    Здоровье    Питание    Красота    Молодость    Семья    Дети    Психология    Непознанное    Интересно    Спорт

Непознанное / Мудры. Йога для пальцев


Пашини-мудра

 

Печать-петля — упрощенная форма

 

Подтяните колени к груди, руки проведите через подколенные впадины, ладони положите на уши.

Выдержите эту позу в течение 10 вдохов, после этого еще оставайтесь в позе в течение нескольких секунд.

Аффирмации: «Покой и мир наполняют меня всего».

Действие: Успокаивает нервы и регулирует работу щитовидной железы.

 
 
 

© 2010. Все права защищены.
Публикация материалов сайта разрешена при условии ссылки на Полезное знание