Здоровье / Мудротерапия. Мудры здоровья Бронхиальная мудра Обе руки: мизинец лежит на основании большого пальца, безымянный
палец на верхнем суставе большого пальца и средний палец на вершине большого
пальца, указательный палец вытянут. Аффирмации: Каждый вдох дает мне силу, сильные тело, дух и душу. Применять при остром приступе астмы в течение 4-6 минут, затем - мудру против астмы до тех пор, пока не нормализуется дыхание. При длительном лечении - обе мудры ежедневно 5 раз по 5 минут. Люди с проблемами дыхания часто страдают внутренним одиночеством, заброшенностью, сексуальной недостаточностью и печалью. Снаружи эти чувства часто обыгрываются с помощью юмора. Конечно же, это порождает много стрессов, так что эти люди начинают испытывать недостаток дыхания. Важно, чтобы вы однажды спокойно допустили к себе и рассмотрели негативные чувства и настроения; осознайте, что эти чувства похожи на волны на поверхности водоема - они появляются и исчезают. Причиной таких чувств часто является общая слабость, порождаемая плохим, недостаточным дыханием, поскольку из-за неправильного дыхания не задействуется внутренний резервуар сил. Если он недостаточно заполнен, появляется слабость не только в телесной, но также и в душевно-духовной области, следствием чего являются страхи, недовольство, повышенная чувствительность и т. д. Все упражнения йоги для дыхания и тела создают эту внутреннюю силу и удерживают уровень энергии в достаточном количестве (делайте упражнения каждый день по меньшей мере в течение 30 минут). Точно так же действует следующая мудра-медитация. При ее выполнении сидите прямо и держите руки приблизительно в 10 см перед корпусом. Если руки устают, положите их ладонями на бедра. Тимьян (Thymus serpillum L.), примула (Primula veris L.) и бузина (Sambucus nigra L.) являются важнейшими лекарственными травами при заболеваниях бронхов. |
Пожалуйста, прокомментируйте опубликованный на данной странице материал и поделитесь своим опытом. Нам важно ваше мнение! |
© 2010. Все права защищены. |