Главная    Здоровье    Питание    Красота    Молодость    Семья    Дети    Психология    Непознанное    Интересно    Спорт

Непознанное / Солнечные мудры


3-и солнечные сутки

День Высшей Праведности связан с раскрытием в себе божественного начала. По представлениям индусов, растирая точку у ногтевого ложа большого пальца и активизируя меридиан легких, мы настраиваемся на благие начинания и духовное развитие. Чтобы укрепить легкие и бронхи, попробуйте ежедневно в течение 5 минут практиковать мудру, которую выполняют одновременно обеими руками, вытянутыми вперед на уровне груди, с ладонями повернутыми вверх.

Развернитесь лицом на восток, держите спину ровно. Кисть правой руки поднимите на уровень «третьего глаза» Указательный и средний пальцы выпрямите, и направьте вверх, безымянный палец и мизинец прижмите большим пальцем к ладони. Левую руку держите перед грудью, ладонью к сердцу. Пальцы сложены точно так же.


© 2010. Все права защищены.
Публикация материалов сайта разрешена при условии ссылки на Полезное знание