загрузка...

Молодость


Нормализация биоритмов

 

Как басня, так и жизнь ценится не за длину,

но за содержание.

Сенека

 

Человеческий организм — это биологический объект, поэтому он должен подчиняться природным ритмам. Но за счет способностей и возможностей своего мозга человек может заставить организм работать в соответствии со своими личными или социальными потребностями. Однако подобная «власть» над собой обходится очень дорого. Ученые, медики и хронобиологи утверждают, что подавляющее большинство заболеваний (атеросклероз, диабет, гипертоническая болезнь, депрессии и т. д.) есть не что иное, как следствие десинхроноза — сбоя биологических часов, и прежде всего нарушения природного ритма «сон—бодрствование». Технократическая линия развития нашей цивилизации, бешеный ритм жизни заглушили в нас способность чувствовать пульс природы. Мы недосыпаем или пытаемся выспаться «впрок», мы едим тогда, когда наш организм есть не хочет и не может, мы в одночасье пересекаем континенты, обрушивая на свой организм практически непосильную задачу мгновенной акклиматизации. Мы перестали подчиняться своим внутренним часам и платим за это десятками непрожитых лет.

Поэтому главное условие, которое должен выполнить человек, если ему нравится жить, — нормализовать свои биоритмы. Без этого не помогут ни самая правильная диета, ни самая здоровая наследственность, ни физические упражнения. Прежде всего, необходимо отрегулировать ритм «работа— отдых—сон». Кроме того, не стоит, особенно во второй половине жизни, путешествовать, резко меняя климатические пояса, если у вашего организма слабые или нетренированные адаптационные механизмы. Стоит обращать внимание на фазы Луны, планируя, к примеру, посещение стоматолога или, не дай Бог, конечно, полостную операцию.

Статистические демографические данные указывают на минимальную смертность людей при 7—8-часовой длительности сна. Это связано с тем, что большинство биоритмов организма синхронизованы с циклом «сон—бодрствование». Чем старше человек, тем важнее для него нормальный сон, который является главным синхронизирующим фактором. Максимальная смертность людей наблюдается осенью и зимой. Известно, что сон короче весной и продолжительнее осенью. Поэтому оправдан традиционный режим долгожителей: вставать после восхода и ложиться после захода. Наибольшее число мест долгожительства наблюдается около 10° северной широты, т. е. в области, где наблюдаются не сильно меняющиеся в течение года значения длительностей периодов дня и ночи.

Приведение в норму расшатанных биоритмов — не такая уж простая задача, как может показаться на первый взгляд. Восстановить их нормальное функционирование можно с помощью воздействия на систему акупунктурных точек и каналов человека. Известно, что воздействие на некоторые точки позволяет в значительной степени мобилизовать энергетику организма.

Например, точка Цзу-Сан-Ли считается точкой от 100 болезней. Массирование этой точки оказывает нормализующее, регулирующее и тонизирующее действие на организм. Известен также оздоровительный комплекс, в котором применяется массаж биологически активных зон с воздействием на точку Е36 (Цзу-Сан-Ли), точки 13-Ар, С14, Clll, С7, МС6 и RP6. Однако необходимо помнить о том, что проводить такие сеансы может только специалист.

Акупунктурное воздействие, по утверждению специалистов, активизирует систему «гипоталамус — ретикулярная формация — амигдалярный комплекс», в результате чего происходит замедление возрастных изменений, улучшение тканевого и клеточного метаболизма и повышение иммунитета. Кроме того, нормализовать биоритмы вам поможет также курс лечения препаратами чеснока и меда.

 

 

 

 

 


© 2010. Все права защищены.

Публикация материалов сайта разрешена при условии ссылки на "Полезное знание"