загрузка...

Здоровье / Артериальное давление (АД)


Психология гипотоника

 

Организм человека - это слаженная система, в которой все органы зависят друг от друга. Человеческие эмоции влияют на гормональный фон, состояние нервной системы и сужение-расширение сосудов. Сильные негативные ощущения и длительные эмоциональные проблемы приводят к возникновению психосоматических заболеваний, которые со временем превращаются в хронические нарушения.

Известно, что от пониженного тонуса организма и гипотонии чаще страдают люди, у которых преобладают пораженческие настроения. Отсутствие радости и позитивного настроя приводит к слабости и плохому кровообращению. Нередко гипотоники в детстве страдали от недостатка любви, и у них в подсознании осталась жить мысль, что нет смысла даже пытаться что-либо делать. Они считают, что все равно улучшений не будет.

Если вы часто мучаетесь от низкого давления, то приучите себя после пробуждения и перед засыпанием повторять слова самовнушения: «Я живу радостно. Я живу сегодня и сейчас. Моя жизнь полна любовью и радостью. Я наполнен любовью и счастьем».

Приучайте себя к положительным эмоциям, ищите любые занятия, которые доставляют вам удовольствие, как бы тяжело вам это не казалось. Общайтесь с веселыми людьми, домашними питомцами, посещайте театры и кинотеатры, выставки и музеи, читайте интересные увлекательные книги.

Радуйтесь всему подряд - хорошей погоде, тому, что у вас есть друзья, тому, что на столе есть пища. Ходите в походы, чаще уезжайте погулять за город, занимайтесь любовью со своей второй половинкой. Вся радость от этого окажет поистине волшебное действие на ваши сосуды, и у вас появятся силы.

Не забывайте, что гипотоникам становится легче во время физической активности, поэтому очень полезно танцевать, плавать, гулять и играть в подвижные веселые игры. Все эти занятия очень повышают настроение и тонус, ускоряют кровообращение, нормализуя давление.

 

 

 


© 2010. Все права защищены.

Публикация материалов сайта разрешена при условии ссылки на "Полезное знание"