загрузка...

Питание


Пост - очищение души и тела

 

Последние годы появляется большой интерес к посту. Каждый ресторан и кафе предлагает для своих посетителей постное меню. Но многие ошибаются, принимая пост за своеобразную диету, не соблюдают правил, не знают традиций, связанных с постом. Поговорим на эту тему подробнее.

 

Пост - это не просто отказ от пищи, это усмирение не только плоти, но и духа, это особый образ жизни, который может оказаться не под силу каждому читателю. Неправильное понимание смысла поста может нанести духовный вред. Что же такое истинный пост? Во-первых, поститься нужно с искренней радостью в сердце. Если думать о посте, как о тяжком бремени, никакой пользы не будет. Важно именно воздержание, а не изнурение тела. Во-вторых, пост - это всестороннее укрощение своей плоти и подчинение духу. Святитель Иоанн Златоуст говорил: «Ошибается тот, кто считает, что пост лишь воздержание от пищи. Истинный пост есть удаление от зла, обуздание языка, отложение гнева, укрощение похотей, прекращение клеветы, лжи и клятвопреступления... Кто ограничивает пост только воздержанием от пищи, тот более всего бесчестит его. Ты постишься? Докажи мне это своими делами..»

Церковь советует входить в пост постепенно, начав хотя бы с воздержания от скоромной пищи в среду и пятницу в течение всего года. Некоторые необдуманно берутся за подвиги поста и начинают безмерно поститься. Такой пост не прочен, не полезен, а вреден: люди или расстраивают свое здоровье, или от голода становятся нетерпеливыми и раздражительными - злятся на всех и все, пост делается для них невыносимым, и они его бросают. Чтобы пост прочно вошел в нашу жизнь, необходимо приучать себя к нему не спеша, постепенно.

С точки зрения медицины пост - это наиболее рациональный и эффективный метод освобождения организма от шлаков. Это своеобразная профилактика, защищающая организм от отравления токсинами, а значит предупреждающая многие болезни. Учеными установлено, что каждый пост очищает одну и основных систем человеческого организма.

·Великий пост очищает кишечник, сердце и кровеносную систему;

·Петров пост - кишечник, печень и желчный пузырь;

·Успенский пост - кишечник, почки и мочевой пузырь;

·Рождественский пост - кишечник и легкие.

Таким образом, православные посты, помимо их важнейшего духовного значения, являются чрезвычайно мощной, комплексной и при этом естественной системой полного очищения организма.

Правила проведения поста

1. Основа поста - борьба с грехом через воздержание от пищи. Именно воздержание, а не изнурение тела, поэтому строгость поста верующий выбирает сам, по своему духовному состоянию и потребностям.

2. Желающие соблюдать пост должны посоветоваться с опытным духовником, рассказать ему о своем духовном и физическом состоянии и испросить благословения на совершение поста.

3. Больным нужно посоветоваться с врачом. Послабление в посте дается малолетним детям, беременным женщинам и путешествующим.

4. Разговляются (начинают принимать скоромное) после длительных постов в день праздника, после Божественной литургии. Разговляться после многодневных постов нужно постепенно.

5. Существует шесть степеней строгости поста:

 

·все, кроме мяса (такой пост называется «масленица»)

·вкушение рыбы

·горячая пища с маслом (растительным)

·горячая пища без масла

·холодная пища без масла, холодное питье (сухоядение)

·полное воздержание от пищи


Общее правило для любого поста, кроме «масленицы» - полное воздержание от скоромной пищи (всех продуктов животного происхождения: мяса, молока, яиц, сдобных изделий, сластей, крепких спиртных напитков). Вино, рыба, елей (в зависимости от того, какой пост) разрешаются по выходным и праздничным дням.

Основные посты и постные дни Православной церковью установлены 4 многодневных поста: Великий, Петров, Успенский и Рождественский.

Великий пост наступает после Масленицы и длится 7 недель, до Пасхи. Это строгий пост, рыбу можно есть только дважды: 7 апреля в праздник Благовещения и в Вербное воскресение - шестое воскресенье Великого поста.

Петров пост начинается на следующий день после Троицы, в Духов день, и продолжается до 12 июля, когда отмечается праздник апостолов Петра и Павла. Этот пост не строгий. Разрешается употреблять в пищу рыбу.

Успенский пост - самый короткий из всех постов: он длится с 14 до 28 августа - праздника Успения Пресвятой Богородицы. Это строгий пост. Рыбу разрешается, есть только 19 августа, в праздник Преображения Господня.

Рождественский пост начинается 28 ноября и продолжается до 7 января, когда отмечается великий праздник Рождества Христова. Это не строгий пост. Во все дни, кроме среды и пятницы, можно есть рыбу.

Кроме многодневных есть еще и однодневные посты:

18 января - в крещенский сочельник;

27 сентября - в день праздника Воздвижения;

11 сентября - в день усекновения главы Иоанна Предтечи.

В течение всего года постными днями также являются среда и пятница в память предательства Иисуса Христа Иудой и страданий Христа на кресте.

Правильное, истинное постижение православного таинства всесторонне меняет нашу жизнь в лучшую сторону. Вы не только физически очиститесь, но и достигнете душевного умиротворения. Так что соблюдать пост - значит быть настроенным на хорошую, а значит, долгую, праведную и здоровую жизнь.

 

 

   

 

 

 


© 2010. Все права защищены.

Публикация материалов сайта разрешена при условии ссылки на "Полезное знание"