загрузка...

Психология


Советы психолога. Часть 2.

 

Ниже приведены ответы на часто встречающиеся вопросы, но каждый случай уникален, часто требуется персональная консультация для более точной личной рекомендации.

 

- Мне мешает гордость. Как от неё избавиться?

- Приходите на тренировку по рукопашному бою без ограничений, и вы сразу узнаете своё реальное место в этой жизни. Не хотите к нам - зайдите «на огонёк» к специалистам в любой другой области и сравните свои навыки с тем, что делают они. Наконец, просто оденьте шляпу, как правоверный иудей, чтобы, подняв глаза вверх, всегда помнить о том, что выше вас что-то есть.

- Я привык к порядку, привык всё контролировать. Как мне научиться верить в интуицию и духовные законы, которые я не чувствую?

- В тонком, духовном мире всё подчиняется высшим законам и правилам. Царит величайшая дисциплина и порядок, так что ваши привычки вам очень пригодятся.

Но отбросьте понятие веры. Вера - это состояние непонимания. Люди верят, потому что не знают. Не надо верить в отца и мать, потому что они есть, и вы их знаете. Не надо верить в работу, которой вы занимаетесь каждый день. Окружающий вас мир с домами, деревьями, небом, солнцем над головой не нуждается в вашей вере, он живёт и взаимодействует с вами. Внутренний психологический мир, духовный мир не нуждаются в вере, они требуют осознания. Вам нужно совершить прыжок из веры в осознание, в подлинный поиск истины.

Верование - это когда другие сказали вам или вы прочли где-то и поверили. Вам нужно осознание того, что интуиция есть, а законы кармы движут людьми. Последовательная практика йоги, реальных медитаций позволяют почувствовать невидимое, управлять неслышимым. Начните осознавать свой внутренний мир, не дожидаясь того, когда вы получите на этот счёт исчерпывающие объяснения в потустороннем мире.

- Я пять лет занимаюсь йогой и ещё один год цигун, но у меня нет выносливости. Когда что-то нужно делать по дому или на даче - я быстро выдыхаюсь.

- Одна из главных идей всех тренингов - повышение сил и возможностей, что в спорте называется понятием функциональность. «Функционалку» в спорте вырабатывают бегом, кроссами, скакалкой. В арсенале йоги существует прекрасный заменитель: враман-пранаяма. Выполняется такое специальное дыхание во время ходьбы в соотношении вдоха и выдоха 1:1,5. Например, на 4 шага вдох носом, на 6 шагов выдох носом или 6 шагов вдох, 9 - выдох. Включите в свою программу враман-пранаяму во время прогулок и скоро вы заметите результаты.

Второе - питание. Замена мяса на рыбу, а рыбы на овощи и фрукты, особенно сырые, без термообработки, раскачает вашу «функционалку» до заоблачных высот. Если что-то не понятно обращайтесь к специалистам.

- Я верующий человек и хочу быть сильным и смелым. Но как отбросить страх перед Богом?

- Страх - это прямая противоположность любви. Как можно любить Бога, если вы его боитесь? Если вы понимаете, осознаёте, чувствуете Бога, то не можете Его бояться. Вся наша Вселенная есть Бог. Это значит, Он в планете Земля, в домах, окружающих предметах и даже в этом журнале, который вы читаете. Всё сущее пронизано, пропитано неким свойством, которое называют Божественностью. Оно - в цветах, траве, продуктах питания и в ваших родителях. Оно в вас, наконец. Стоит ли себя бояться?

Если вы живёте религиозной жизнью из страха, то это жизнь раба, а не свободного человека. Начиная в страхе, закончите в рабстве. Бог есть любовь, если хотите к Нему приблизиться, действуйте и поступайте искренне, а страх, как известно, сковывает, не позволяя проявиться душевным качествам.

- Я очень боюсь того, что обо мне подумают или скажут, и в результате у меня нет друзей. Как это исправить?

- Открою вам небольшой секрет. На самом деле всем на вас наплевать. Никто о вас не думает и даже не вспоминает. Зная этот секрет, вы можете смело знакомиться с кем угодно, но вот чтобы это знакомство переросло в дружбу, нужно научиться: чувствовать, слушать, переживать. Если вы будете внимательным слушателем, станете переживать чужую судьбу - у вас отбоя не будет от «друзей» и по совместительству вампиров. Но зато проблема будет решена.

Хотите настоящей дружбы? Научитесь дарить людям то, что им так не хватает -внимание, заботу, нежность. Сначала толпы вампиров пройдут через вашу душу, а потом, как старатель на Клондайке, вы, отсеяв пустую породу, найдёте алмазы. Это будут ваши настоящие друзья.

В общем как в поговорке: «Без труда не выловишь и рыбку из пруда».

- Почему я не могу никого полюбить? Все мужчины кажутся мне ненадёжными или с каким-то изъяном.

- Такие проблемы присутствуют в жизни огромного числа мужчин и женщин, только подавляющее большинство старается убежать от них «в работу» или «в развлечения». Старая, протёртая до дыр истина, проявляется каждый раз, когда в голове обозначается любая неразрешимая задача: «как человек относится к себе, так относится и к другим». Если вы не уверены в себе, считаете, что недостаточно хороши или приспособлены к этой жизни, то и в остальных будете видеть минимум «ложку дёгтя». Призыв: «полюбите себя и притяните любовь других» - набил, может быть, оскомину, но он работает до сих пор.

Начните это ухаживание за собой с реальных шагов по укреплению здоровья. Сбросьте лишний вес, подкорректируйте фигуру, перестаньте употреблять «мёртвую» пищу, а перейдите на живую. Этот старый, добрый, проверенный комплекс мер всегда завершается успехом.

Хотите ускорить дело? Начните заботиться о слабых, защищайте несправедливо обиженных, опекайте новичков. Поместите себя в центр психоэмоциональной жизни - тогда жизнь откроется для вас с другой стороны.

- Стоит ли выслушивать откровения своих родителей?

- Скорее всего, ваши родители уже не работают и у них наблюдается гак называемый дефицит общения. Проще говоря, им не с кем поговорить. За какой-то период времени разлуки с вами (это может быть даже полдня) у них накапливаются впечатления от жизни, которые необходимо сообщить кому-то ещё, иначе мозг перегреется. Так что выслушивание - это самая что ни на есть настоящая психотерапия, даже если одну и ту же историю вы слушаете сотый раз. Не хотите выслушивать сто первый? Тогда расспросите их с максимальной подробностью всё об этой истории, чтобы она закончилась навсегда.

- У меня нет личной жизни. Почему?

- Скорее всего, вы имеете ввиду отсутствие друга/подруги, с которым бы можно разделить все несчастья, горести и, разумеется, счастье тоже. Так получается, что нам с детского сада вдалбливают идеи о том, как добиться какой-либо цели и никогда и нигде не учат тому, как налаживать отношения. Даже пожившие много лет вместе супруги так и говорят: мы живём ради детей и их будущего. Заметьте, не ради любви, т.е. отношений, а ради цели - будущего детей. Это напоминает бизнес: затрачивание усилий для получения будущей прибыли. Такая психология может увенчаться «успехом» личной жизни лишь только тогда, если вы особо выдающаяся «модель» на рынке личных отношений.

Забудьте о желании иметь друга, расслабьтесь, будьте самим собой. Тем самым вы сломаете границы, которые вас отгораживают от искренних отношений. Секрет прост: направьте внимание на себя, и другим тоже будет интересно - а это ещё кто?

- В моей жизни много вопросов, с которыми мне не справиться самой. Как выбрать для их решения психотерапевта?

- Подход к выбору психотерапевта не сложен: он не должен иметь проблем и нерешённых вопросов, по крайней мере, в той области, в которой вы хотите разобраться. Лучше бы он вообще не имел никаких проблем, но это уже фантастика. Сложность тут в другом: как узнать о реальной жизни психотерапевта? Попробуйте найти данные в интернете, внимательно рассмотрите фотографии. Предварительно возникшая симпатия поможет быстрее решить ваши вопросы.

- Я ревную своего мужа, и мне это причиняет страдание.

- Конечно, обидно наблюдать (или знать), что кто-то получает знаки внимания, когда есть вы. Причин может быть несколько.

Ваш муж как собачка обнюхивает всех без исключения и это его врождённое свойство. Игра на нервах - обратно посланный мяч за какую-то историю прошлого.

Флирт как моделирование будущего.

Но как бы, ни складывались сейчас ваши отношения, сухой математический подсчёт всё равно в вашу пользу: основной капитал внимания муж явно уделяет вам. Стоит ли при этом замечать несколько небрежно брошенных монет мимо вашего кошелька?

Андрей Левшинов

 

 

   

 

 

 


© 2010. Все права защищены.

Публикация материалов сайта разрешена при условии ссылки на "Полезное знание"