Главная    Здоровье    Питание    Красота    Молодость    Семья    Дети    Психология    Непознанное    Интересно    Спорт

Питание / Диеты


Чайно-медово-кефирная диета

 

Рассчитана на 10 дней, но для этой диеты нужна сила воли. Если она у вас есть, результат будет великолепный.

1,2, 3-й день.

Завтрак. Чай и столовая ложка меда (добавляем в мед орехи, инжир, лимон, изюм).

Обед. Полноценный. Можно есть все, без ограничений.

Полдник. 1 апельсин или 1 грейпфрут.

Ужин. 1%-ный кефир, 250-500 мл.

4-й день

Завтрак, обед, полдник, ужин - чай с медом.

5-й день

Завтрак, обед, полдник, ужин - 1%-ный кефир, по 250-500 мл.

6-й день

Завтрак, обед, полдник, ужин - чай с медом.

7-й, 8-й, 9-й дни

Повторяется все, что и в первые 3 дня.

 
 
 

© 2010. Все права защищены.
Публикация материалов сайта разрешена при условии ссылки на Полезное знание